Aktuell

 

Achtsamkeit im Spätsommer

Wie wäre es, inmitten der spätsommerlichen  Natur neue Wege für sich zu entdecken ?

Gehen im Grünen hat einen erheblichen Einfluss auf eine gesunde Körper – und Geisteshaltung. Diese Erkenntnis entspringt (m) einer erlebten Gewissheit. Über den achtsamen Aufenthalt in der Natur kommen wir wieder in Kontakt mit unseren Wurzeln &  Ursprüngen und dadurch  mit uns selbst. Auf den von mir entwickelten Spaziergängen entstehen Freiräume für Kopf und  Herz,  in Leichtigkeit und Luftigkeit lassen sich so neue Wege – außerhalb der alten Pfade – finden und verfeinern.

Das bekommen Sie

  • Eine wohltuende und stärkende Qualitätszeit, die nur Ihnen gewidmet ist
  • Die belebende Wirkung der naturnahen Erfahrung  für Körper  & Geist
  • Inspirationen & Anregungen für einen achtsamen Aufenthalt in der Natur

Aktuell biete ich  einen 1,5 stündigen  Spaziergang zum Kennenlernen an.

 

 

Exklusivpaket zum Thema Wertschätzung/Selbstwert

Wie wäre es, einen wohltuenden Blick auf die Wertschätzung für sich  selbst zu erhalten ?

In 3 Terminen erleben Sie  eine fokussierte Beratung & Begleitung rund um Ihre Stärken und Potenziale. Dieses Paket richtet sich an Frauen, die beruflich und familiär stark gefordert sind. Wer viel für Andere tut, vernachlässigt häufig den gesunden Blick für das eigene Wohlergehen.  Hier braucht es eine Korrektur.  Denn nur wenn wir gut für uns und unsere Bedürfnisse sorgen, bleiben wir in  unserer Kraft und können all die Aufgaben des Alltags zuversichtlich  bewältigen und gestärkt für Alle und Alles da sein.  Ein wohltuendes Beratungspaket für alle, die schon länger etwas für sich selbst tun möchten.

Das bekommen Sie

  • Inspirationen und Impulse zum Thema Kraft der Wertschätzung/Selbstwert stärken
  • Fokus & Fülle für einen unverstellten Blick auf Ihre  Fähigkeiten, Talente & Potenziale
  • Übungen/Anregungen  für einen tagtäglichen  achtsamen Umgang mit sich  selbst

Die Termine finden 1 mal wöchentlich in drei aufeinander folgenden Wochen statt.

 

 

Wohltuender Workshop für Unternehmerinnen

Achtsamkeit Balance und Wertschätzung uns selbst gegenüber

Wer sich tagtäglich einem hohen Pensum gegenüber sieht und eine Vielzahl von Themen und  Terminen zu bewältigen hat, vertagt  häufig den Wunsch,  der eigenen Balance einmal wieder Zeit und Raum zu widmen. Wie wäre es,  mehr darauf zu achten,  sich selbst gut und stimmig zu fühlen, um damit stärkende Voraussetzungen für ein erfolgreiches Wirken zu schaffen ?  Mein wohltuender Workshop möchte Sie exakt hier abholen und zu einem inspirierenden Perspektivwechsel einladen. In einem von Wertschätzung erfüllten Rahmen erfahren Sie durch achtsame Impulse, Übungen & Anregungen wie Sie Ihren persönlichen Alltag um neue Qualitäten  beleben, beflügeln & bereichern können. Ich freue mich sehr auf Sie.

Das bekommen Sie

  • Eine Auszeit erfüllt von Inspirationen & Impulsen rund  die Workshopthemen
  • Einen stärkenden  &  wertschätzenden  Blick für die eigene Fähigkeiten
  • Die wohltuende Wirkung von Achtsamkeit zum Ausprobieren & Mitnehmen
  • Anregungen & Tipps  für einen bewussteren Umgang mit eigenen Ressourcen
  • Momente der inneren  Entspannung sowie Möglichkeiten zur Selbstreflektion

Der Workshop findet im November in Berlin Mitte statt. Aufgrund der individuellen Ausrichtung kann ich nur 8 Plätze anbieten.